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悦生活·养有道:江锐集团举办中医养生专题讲座

2022-10-31工会园地

     自成立以来,江锐集团始终坚持传承和弘扬中华民族优秀传统文化。10月29日,江锐集团董事长邓良平以“悦生活·养有道”为主题,给全体员工及家属带来了一堂别开生面的中医养生课。从倡导正确健康养生到弘扬传统文化,推动当代人对于自我健康管理的重视。


     中医文化凝聚了5000年中国传统养生理念与实践经验,不但保健身体,还蕴含着许多为人处世、企业管理的道理。活动伊始,大家集体诵读国学瑰宝《黄帝内经》,浅析其核心“天人合一,顺应自然”的平衡之道。


    邓董事长说,养生就是养习惯,修身就是修德行。阴阳对立,天人合一,既是中国文化的精髓,也是解决人与自然、人与人、人与自我问题的核心。治病先治人,治人先治心,做到“仁、和、止、静”方能塑造良好的修养和作风。


仁:心存善念

和:中庸之道,不走极端

止: 有大局观,有所不为

静:把握情绪,控制行为


     随后,邓董事长以生动易懂的图解与真人示范,向大家详细介绍了如何通过穴位按压在日常进行自我保健,以及对一些急症进行临时处理。


     “春夏养阳,秋冬养阴”是中医理论的真谛。他强调,人的生活习惯一定要符合并遵循自然规律,只有做到饮食有节、起居有常,才能从根本上达到事半功倍的养生效果。


     快乐工作,健康生活。本次活动,既让大家学会了简易的养生保健技能,也对塑造自身健康体魄起到了积极有效的引导作用。未来,让我们更多地运用好中医养生知识,为紧张的工作生活保驾护航!

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